Chaque dimanche de ce mois, nous allons partager avec vous un repas. Ce sont des choses pour lesquelles nous n’avons pas nรฉcessairement besoin d’une recette complรจte et de photos รฉtape par รฉtape. Il s’agit plutรดt d’une idรฉe de ce que vous pouvez prรฉparer pour un repas rapide et dรฉlicieux. Et puisque nous cรฉlรฉbrons la feta ce mois-ci ils vont tous impliquer cela !
Ce wrap ร la salade est dans la catรฉgorie des ยซย dรฉjeuners de mamanย ยป pour moi. Vous ne saviez pas qu’il existait une telle chose ? Combien d’entre vous restent ร la maison avec leurs enfants et se retrouvent ร l’heure du dรฉjeuner ร grignoter des nuggets de poulet et du yaourt ? Ou combien d’entre vous vont au travail et doivent soit prรฉparer un repas, soit acheter quelque chose ร la place ? Ou encore, combien d’entre vous passent ร cรดtรฉ de l’heure du dรฉjeuner parce que vous n’avez pas remarquรฉ qu’elle รฉtait passรฉe ou parce que vous n’avez pas l’รฉnergie de prรฉparer quelque chose et que vous vous contentez de plats prรฉparรฉs ? Avec quelques produits de base, vous pouvez prรฉparer ce plat en un clin d’ลil et avoir un vrai repas d’adulte. La douceur de la vinaigrette et des cranberries combinรฉe ร la salinitรฉ de la feta et du bacon est hors du commun !
La recette du roulรฉ de salade sucrรฉe et salรฉe
Je garde quelques รฉlรฉments ร portรฉe de main dans mon rรฉfrigรฉrateur pour que des choses comme celle-ci soient vraiment ย ยป rapides et faciles ยซย . C’est particuliรจrement utile lorsque vous ne cuisinez que pour 1 ou 2 personnes et que vous ne voulez pas faire l’effort de faire cuire, par exemple, du poulet ou du bacon pour un simple dรฉjeuner.
Mรฉlangez les รฉlรฉments suivants, puis enveloppez-les dans une tortilla, une pita ou un roulรฉ de pain plat :
- Jeunes รฉpinards en sachet et prรชts ร servir dans l’allรฉe des salades ;
- poulet cuit : je garde des laniรจres congelรฉes prรฉcuites au congรฉlateur, il suffit de les dรฉcongeler et de les utiliser ;
- cranberries ;
- Bacon รฉmiettรฉ, encore une fois, nous avons toujours du bacon prรฉcuit pour le micro-ondes dans le rรฉfrigรฉrateur pour des moments comme celui-ci oรน vous avez juste besoin d’une bande ou deux. Ils cuisent en 30 secondes environ et ils sont parfaits pour les sandwichs et les hamburgers aussi ;
- Feta ;
- Vinaigrette aux graines de pavot, gardez une bouteille au frigo ou prรฉparez facilement cette vinaigrette maison
Et voilร , vous l’avez. Rapide, simple et incroyablement dรฉlicieux !
